数ヶ月前 本屋さんでなぜか惹きつけられ 思わず手にとった本があります。 それが 星の王子さまです。 いまさら？と 思った方がいるかもしれません。 わたしにとって この『星の王子さま』は 子供の頃からの、ある意味思い出の本だったのです。 小さい頃から…

『以心伝心』 言葉にしなくてもお互いの心が通じ合い、理解しあえること・・・。 ひととこんな関係性を築くことに憧れていた時代がありました。 そして自分に近しい存在であればあるほど そうでありたいと、 むしろそうあるべきだと、思っていました（＾＾；…

昔から １日の中に予定を詰め込むのが苦手でした。 ひとつ予定が入っていたら 基本的にその日の予定はそれでもうおしまい。 当時は体力がなく疲れやすかったことがその大きな要因だったように思います。 そんな理由だったからかなんだか時間を有効に使えてい…

気にはなっているもののまだいいかなと 買う予定のなかったエアコンを買ってしまいました（＾＾；） これはもう販売員さんのプロの手腕と言ってもいいのではなかろうか。。。 某電気屋さんでスマホを新しくして家のネット環境も変えることにした結果、 家電…

新緑がキラキラ眩しい季節になりました。 生命力あふれる木々の鮮やかなグリーンは 目に映るだけで気分が明るくなります（＾＾） お隣さんがひろ〜いお庭の手入れをされていて 窓を開けたら濃厚な草の香りがブワ〜〜っとしました。 むせるような草の匂い。。…

『からだがある』ことが 『肉体を持っている』ということが それだけで この世において どんなに奇跡なのか 愛犬ココアを亡くして 痛いほど感じました。 ココの魂が入っていた“肉体”は この世での役割を終え自然に還り 肉体という入れ物から離れたココの魂は…

最愛のわんこ、ココアの具合いが悪くなってから亡くなるまでの約2ヶ月の間、 わたしの生活はそれまでとは大きく変わりました。 yurucoco-ri.hatenablog.com 30代後半に生き方が変わってからは特に 自分のペースでどちらかというとのほほんと生きていました。…

久々のブログです。 最後に更新した10月半ばから約2ヶ月の間 わたしは『いのち』を学ばせてもらっていました。 生きるということ。 死、というもの。 全身全霊でそのことを教えてくれたのは 最愛のわんこ、ココアでした。 青い青い空が どこまでも広がってい…

ここ最近家の窓を開けると ふわぁぁ〜っと風にのって金木犀のいい香りがただよってきます（＾v＾） 秋ですね！ すぐそばにある公園から香ってきているのですが わたしは金木犀の香りが大好きなので とっーーーても癒されています♡ 自然の香りに勝るものはな…

すっかり秋めいてきました！ 9月lastの昨日は気持ちのいいお天気で、空の青さに心が明るくなりました（＾＾） 普段何気なく目にしているもの 『目に映るもの』がこころに与える影響はとても大きいです。 そして こころの状態次第で目に映るもの自体が 変わっ…

大丈夫？ 疑問形ではなく 大丈夫！ 言い切ったその瞬間 この言葉は魔法のコトバになります（＾＾） 言葉にするだけでも魔法は発動しますが さらに効力を上げるポイントは 本気でそう思う 心から信じることでしょうか（＾v＾） わたしはこの魔法の言葉に何度…

最近家にある本をよく読み返しています。 もともと本を読むのが好きで（漫画も好きだけど） 小さい頃は特に物語が好きでした。 どうやら空想の世界に入っていくのが好きだったみたいです。 今でもかな（＾＾） そして久しぶりに目に留まり なんだか読みたく…

カレーを作りました♪ 野菜たっぷりヘルシーカレーです（＾＾）！ ご飯は女子が大好き五穀米にしてみました。 ウマ〜〜〜♡ ちなみにお皿はいつぞやのミスドの景品（＾v＾） 実家のカレーはよくあるシンプルな材料で お肉は豚肉。 じゃがいも、人参、玉ねぎに …

下着（ショーツ）をシルク100%、スーピマコットン（95%〜）の 天然素材のものに変えたら 日々の生活もふんわりやさしくさらに快適になりました（＾＾）b 履き始めてから約1ヶ月。（以下わたし調べ） あきらかにお腹まわりの冷えが和らぎました！ 腸もあたた…

ちょうど3年くらい前 ヨガの講師としてお仕事をさせていただけるようになって数ヶ月の頃 付き合いで行った写真展。 そこで目にした、ニューヨークの写真家ソールライターの言葉です。 それまで全く経験したことのない初めての世界。 実際の現場と自分の思い…

洋服を買ったら おまけ？でペットボトルのお水をいただきました。 あって困るものではないのでうれしさ半分と 正直重いなぁ。。という気持ち半分のなか 飲まずに家まで持ち帰りました。 今の時期 わたしは家で冷たいのはもちろん常温でもお水をあまり飲まな…

42才にして初！ひとり映画鑑賞楽しんできました♪ なにを観たかと言うと ‘アナと雪の女王２’！！アナ雪２です（＾＾） みたいなぁと思いつつ時が経っていたのですが 「早く行かないと終わっちゃうよ」との声に上映時間を調べてみたところ 仕事後にちょうどい…

本日新年最初のヨガのクラスでした！ お正月はみなさんどんな感じだったのかなぁなんて想像しつつ いつもどおりまずは丁寧に体をほぐしながら意識を少しずつ自分（の内側）に向けていけるよう誘導させていただくんですが みなさんすばらしかった！！ もうは…

だいぶ朝晩過ごしやすくなってきました！ 聞こえてくる秋の虫のハーモニーが心地よい今日この頃です♪ ここのところ メガネをかけた自分になんとなく違和感を感じていました。 目のためにコンタクトをやめて早３年以上。 当時メガネが似合わない（と思ってい…

前回、からだに溜まったいらないものを出すのに 一番効果的な方法はうんちを出すことだと書きました♪ 『出す力』を育てて内側から美しくなる！① - ゆるりと。ここちよく。私らしく いいうんちを出せる元気で健康な腸でありたい！！ 腸内環境を整えるにはどう…

すっかり秋めいてきました。 空が高いなぁと感じる今日この頃です。 突然ですが 普段の生活の中でお風呂って毎日入りますか？（シャワーのみ含む） わたしは一日の汚れはその日のうちに落としたい派なので できればお風呂に入って髪の毛洗って体をきれいにし…

劇団四季の『ライオンキング』観に行ってきました！！ もうすばらしかったです！！！！！！！！！ 開演前、隣のおばさま2人組がリピーターのようで 「私始めの５分でもう一回来ようって決めたのよ」 なんて話してるのをフムフムと密かに聞いていたんですが …

「足はこうやるのとこうやるの、どっちが正しいんですか？ 」 以前ヨガのあるポーズについてレッスン後に質問を受けました。 確かにヨガのポーズ（アーサナ）って足の位置や腕の位置が微妙に違ったり 講師や本によってやり方が違ったりどうみても同じなのに…

心も体もガチガチで自分に厳しく常に体調が悪かったわたしが 頑張る（戦う）ことをやめて 自分を大好きになったら こころもからだも自由になって 楽しいな、しあわせだな、、と感じることが増え 心身ともに健康になりました（＾＾） かといって いつだってご…

４月にはいりました（＾＾） 新元号がついに発表されましたね！！ 優しい音の響きやその丸みを帯びた文字に しなやかさとやわらかさ、気高さを感じ、なんかいいなぁ〜と思いました♪ ところで最近 ここ何年か経験していなかった胃痛に急に襲われました。。。…

もっと自由に。もっと楽しく。人生の主役はワタシ！！ こんにちは、ヒサリエです（＾＾） ３月も気づけば第３週ですね！ 春に向かって陽気も日々コロコロ変わっていますが みなさんお元気でしょうか？ わたしは相も変わらず漫画にハマる日々続行中です♪ 漫画…

もっと自由に。もっと楽しく。人生の主役はワタシ！！ こんにちは、ヒサリエです（＾＾） 今日は節分ですね！ さらに福を呼び込むぞ！と今年も恵方巻きを買ってきました♪ いまでは関東でも当たり前になった恵方巻きですが 七福神さまに由来して７種類の具材…

もっと自由に。もっと楽しく。人生の主役はワタシ！！ こんにちは、ヒサリエです（＾＾） 旧正月（今年は2月５日）までにすっきりさせよう！と、 1月半ばからちょこちょこ断捨離をしていました。 断捨離して思う・・ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 メ…

もっと自由に。もっと楽しく。人生の主役はワタシ！！ こんにちは、ヒサリエです（＾＾） もっか断捨離中です。 ちょいちょい以前からやっていますが 気づくとモノが増えている・・・。 特に洋服！ 一時期あまり買ってなかったんですが 去年〜はけっこう買っ…

自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 もう今年もあとわずかですね。 わたしが中学生くらいの頃おばあちゃんが 「おばあちゃんの歳になると一年なんて本当にあっという間よー。」 って笑って言ってました。 当時のわたしにはあまりピンときませ…