ひとりごと
ゆっくり動くって 実はとってもムズカシイ。 何にもしないって 実は意外と勇気がいること。 早く〇〇しないと それから アレして コレして ・・・・・ 目は時計とにらみっこ。 頭は常に何かを考えてひっきりなしに働いている。 特に女性は一度にいろんなこと…
早々に桜が終わってしまいましたね。。 わたしは今年はかなり堪能することができました（＾＾）！ わざわざ名所と言われるところに行かなくても 顔を上げてちょっと見渡せば そこかしこに咲いている見事な桜に たくさん気づけたからです♪ そしてわたしは 満…
12月に旅立った愛犬ココア。 生きていく。 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 ココアは 『命の尊さ』とともに モノゴトの理というものも わたしに教えてくれたように思う。 生きているなかで 自分で変えられる現実と そうではないこと が、ある。 ココアに…
ときには 選択肢が多いほど 心の余裕につながる。 答えはたくさんある 方法はいくらでもある そう思うとラクになれる。 なんだか自由になれる。 好きなことがたくさん あればあるほど 心は元気になる。 それを共有できる人がいれば倍増♪ 誰かを頼ろうと思え…
ひとにしたいこと。 ひとに望むこと。 まずは自分にしてあげる。 まずは自分にそれをする。 そうやって 気づいたら まわりの反応や環境がスルスル〜っといい感じに変化していくから不思議。 けどね、 変わったのは ひとや環境じゃなくて じぶん自身だよ。 ひ…
自然体の ありのままの自分で生きるってすごく心地いい 自分の人生 自分のしたいように 自分が決めていいんだとやっと気づいて こころがどんどんかる〜く自由になっていく こころがふわふわ軽いと からだもふにゃ〜ってやわらかく軽くなって 嫌なこともさら…
いま また新たにステージが変わるとき、自分の変化のときだという予感がビシビシしている。 こんなときは出会う人からも、日々目にするもの一見なんの関係もないようなテレビ番組なんかからも後押しされるようなメッセージをガンガンもらう。 動くときだ。 …
なんでもそこそこ器用にこなし わりとやろうと思えばそんなに苦もなく意外とできちゃう。 もちろん努力も惜しまない。 そんなあなたが落ちた罠・・・・・ できる私。 スマートになんでもこなす私。 すごいねっていわれる私。 いつからかそれが当たり前になっ…
ヨガの講師になってから ある時、 もう少し前屈を深めなければ もう少しバランスをうまくとれるようにしなければ もう少し足があがるようにしなければ 体のゆがみを早くなんとかしたい！ こんな気持ちで日々ヨガのポーズのプラクティスをしていたら むしろ体…
あまり洋服を買わなかった年もあったけど 最近はけっこう買っている（＾＾；） やっぱり買い物って好きだ！おしゃれが好きだ！ と、自覚したので本当に欲しいと思ったら買うことを自分に許したのだった（＾＾） (本当に欲しいと思っているものだけを買ってい…
新年です。 ゆっくりのんびりスタートしました。 午前中、家のいつもと少し違う場所でごろごろヨガをしていたら テーブルの反射で天井に不思議なものが！ 何に見える？ わたしは 力こぶ のようにも見えるし ちょっと個性的な帽子？髪型？のおんなのひとの横…
気づいたら ずいぶん自分を客観的にみれるようになっていた。 ・・・日々ヨガで自分と向き合い続けているおかげだ・・・ 今まであまり意識してこなかったけど わたしって実はひとと関わることが苦手なのかも とか 自分の本心を伝えているようで伝えてこなか…
最近必要以上に‘あたま’使ってるなって思う。。。 なぜってなんか顔がキツくなってる（眉間シワ子、、） 眉間シワ子にご用心！ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 思考の癖再びムクムク・・・・・。 そう、昔のわたしは考えるのが趣味ってくらい常に何か考…
閉ざしていたこころをひらいて 閉じていたからだをひらいて 本来の自分に戻ろう。 もう頑張らなくていいんだよ。 そのまんまの、いまのあなたが素敵です。 生きるために、自分を守るために身につけざるを得なかったこと 思い込みや誤解、背負い込んできたな…
からだを動かす、とは 『自分を動かしていく』こと。 それは 自分の中にある無限の可能性を広げていくことに等しいと思う。 わたしたちは自分の意志で『動く』ことができる。 手を動かして 何かを摑みとったり 足を動かして 自分をのぞむところへ運んでいっ…
私は空をみるのが好き。 私にとっては自然なことで 気づいたらみてる。 小学生の頃、 夏休みに『毎日の空』を観察して自分の感想を書いたものを 自由研究の宿題として出したことがある。 本当は空の写真を載せたかったのだけど 当時のカメラ（使い捨て！）で…
ある日 はじめて入った洒落たカフェ。 どうやらカウンターで注文してから席をとるシステムらしい。 店内はコーヒーに力をいれている雰囲気が漂っている。 わたしは昔から紅茶派でコーヒーは飲まない。 あぁ、、 たまーにコーヒーしかないお店ってあるんだよ…
