気づいたら9月です！ もともとあんまり更新しないブログですが（＾＾；） 8月は一回も更新しないで終わってしまいました。。。 8月中は もれなく 本気で自分と向き合おうキャンペーン を実施していました。（無限に継続中☆） ほわ〜っとではなく まじのまじ…

yurucoco-ri.hatenablog.com さっそくわたしがここ2ヶ月実践している ミルククレンジング洗顔の方法を紹介させていただきます♪ 注）自分の肌に合うやり方を日々模索しつつ〜〜〜なので 今のところベストだと感じている方法になります（＾＾） 今回の主役、わ…

長年良かれと続けてきた石けん洗顔をやめたら 肌表面がしっとりなめらかふっくらして 毛穴が気にならなくなり 敏感だった肌が丈夫になってきたように思います（＾＾）♪ わたしの肌は 皮膚が薄いためちょっとした刺激で赤くなりやすく 全体的に乾燥していると…

「普段何してるの？」って聞かれることが意外とあります。 わたしは週に２回、インストラクターとしてスタジオでヨガのクラスを担当させていただいています。 で、 それ以外の時間は何してるの？ってことなんですが。 ・・・はっきり言って何もしていません…

『この先の自分がどうなっていたいか 具体的にイメージして到達点をはっきり決めること。 そうすれば自然とものごとがその方向に向かっていくよ』 ここ何年かの間で自ら動いてご縁につながった数名の方からいただいた、 同じようなアドバイス。 わたしは引き…

桜が各地で満開ですね（＾＾） ひとがいない分もしかしたら桜にとっては静かにのんびりと咲くことができて ちょっとホっとしてるかも・・・ なんだかおごそかな雰囲気につつまれて一層きれいです（＾v＾） ・・・・なんて書いてたら本日雪が降っちゃいました…

こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 スポーツジムのヨガに通い始め、少し体力もついてきたように思いました♪ スポーツジムのヨガに通う - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 昔から健康や美容にとても興味があるほうだった私。 …

こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 前回の続きです！ 胃腸と私 その１ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 そんな感じで私はずっと胃腸の不調と共に（主に20代を）過ごしてきました。 胃がすぐ痛くなる お腹を下す 、、、 そん…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 腰痛に続き、 ぎっくり腰で救急車で運ばれる。。 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 今回も私を長年悩ませた不調について。 そう、それは胃痛です、、 この話(歴史）は非常に長くなるので…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 私はずっといろんな不調に悩まされてきましたが なかでも長〜い付き合いとなったのが腰痛です。 20才の時、職場でぎっくり腰になりなんと救急車で運ばれ それから15年以上腰痛とお友達。 カ…

針金といわれた固い身体、健康とは言いがたかった私が一年でヨガの講師になりました。