「足はこうやるのとこうやるの、どっちが正しいんですか？ 」 以前ヨガのあるポーズについてレッスン後に質問を受けました。 確かにヨガのポーズ（アーサナ）って足の位置や腕の位置が微妙に違ったり 講師や本によってやり方が違ったりどうみても同じなのに…

最近始めました♪ ４週間、毎日1分その日のページの写真をみるだけで 目の不調が改善されるというメソッド。 期待しつつ続けること今日でちょうど2週間。 目の調子があきらかに変わった！とは今のところ特に感じられてはいませんが すごく 楽しいです（＾＾）…