カラダのこと
今でこそまったく気にならなくなりましたが 自分がハンガーのようにしっかりした肩なのが ちょっとコンプレックスだったときがありました。。。 ハハや姉にしても、どちらかというとイカリ肩家系だとは思っていたのですが それにしてもわたしは長年の日々の…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 急に寒くなってきました。 天気もすっきりせずここのところ洗濯物が全然乾かないです、、、 生乾きの匂いを防ぐという洗剤や柔軟剤がかなり出回っていますが 本当に匂いがしないおすすめの洗剤があったら…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 朝晩とだいぶ冷えるようになってきましたね。 やっと？冬本番の寒さがやってくるようです。 寒くなってくると特に 朝起きてすでになんか体が痛いなぁということ増えません？ 特に腰！ そんなときは起き上…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 前回、慢性的な腰痛改善にまずは自分の骨盤を知ることが大事だと書きました。 慢性的な腰痛を改善するために① - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 私の15年以上の腰痛がラクになったのは骨盤の傾きが変わ…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 私は15年以上けっこうな腰痛持ちでしたが ぎっくり腰で救急車で運ばれる。。 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 姿勢がきっかけでヨガの世界へ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 本格的にヨガを習い…
