自分のペースで・・・

閉ざしていたこころをひらいて

閉じていたからだをひらいて

本来の自分に戻ろう。

もう頑張らなくていいんだよ。

そのまんまの、いまのあなたが素敵です。

生きるために、自分を守るために身につけざるを得なかったこと

思い込みや誤解、背負い込んできたなにか

いつだってもう手放していいよ。

いらないものが玉葱の皮のようにどんどん剥がれていって

ほら、ほんとうのあなたがニコニコ笑ってひかり輝いてるよ。

あなたはあなたの感じるままに、自由に生きていいんだよ。

あなたが決めていい。

あなたの感覚に従って

あなたのペースで。

生まれたその日からやがてくる最期の日まで

ずっと一緒にいて見守ってくれている

ほんとうのあなた自身とともに

安心して

自分の人生を生きよう。

ヨガの講師になって丸2年。

そんなことを伝えていく。

これからもずっと。