私の感じること
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 からだに入った余分な力に気づき ゆるめることができると からだがふぅーっとラクになります。 同時に こころもはぁーっとラクになります。 歯の検診とお掃除をしてもらいたいと思って早何ヶ月・・・。 早…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 笑うことが好きです。 人を笑わせることも好きなんですが 出会って間もない人に「ヒサリエっておもしろいね」ってけっこう言われます♪ そう言われるとうれしいです。 昔はお笑い番組は欠かさず見ていまし…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 すごーく心配な事があって 不安で心がざわざわしてしまうようなとき どうしてますか？ 前にそんなときのおすすめを書きました。 気持ちが落ちたときこそバンザイする。 - ゆるりと。ここちよく。私らしく…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 私は今までなにかと体調が悪いことが多かったのですが 特に‘腰’に疲れやネガティブなものを溜め込みやすかったようです。 ぎっくり腰で救急車で運ばれる。。 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 人にはそ…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 前回、行き場のない自分の感情や思いを吐き出すことが大切だと書きました。 溜めないココロ、溜めないカラダ。 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 自分なりになんとかしようと模索しても どうしても気が…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 日々の中で 自分の好きなことをして自分を癒しリセットしてあげることはとっても大切なことです。 自分の好きなことをする！わくわくすることをする！ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 ‘素の自分’に戻…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 今更ながら 映画『アバター』（2009年）を初めて観ました。 当時3Dでとても流行ったのは記憶していますが いまだ世界興行収入1位だそうです！ 私は当時、あまり興味がなかったです。3Dが苦手だったのと見…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 ８月に入りました。 もうお腹いっぱいの暑さですがまだまだ続きそう？！です・・ 前回‘素’の自分に戻る時間、自分の好きなことをする時間について書きました。 ‘素の自分’に戻れる時間 - ゆるりと。ここち…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 冷蔵庫の人参から少し芽が出てきてしまいました。 せっかくなのでそのまま栽培、、、 切って水に浸すこと・・４日めくらい。 あっという間に伸びていきます。すごい生命力です！ 人参の葉っぱ、普段あんま…
自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 夏のバーゲンの時期ですね！（むしろ終わりに近づいてるかな？） バーゲンで掘り出しもの見つけるの、好きです♪ ところで私は以前に比べて 買い物への自分の『欲しい』という気持ちにだいぶ素直に従えるよ…
心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 関東なんと梅雨明けしてしまいました。 ６月に梅雨明けしたのは観測史上初！だそうです。。 雨が続くのも憂鬱ですがあまりに降らないと水不足が心配です。 暑いのが苦手な私は年々上がっていく気温にもウ…
心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 昨日は‘ストロベリームーン’と呼ばれる満月でした。 www.nikkei.com 昨日初めてその俗称を耳にしたのですが なんだか甘酸っぱくてかわいらしくて素敵なネーミングです！ 赤みがかった月・・・関東ではせっ…
こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 今期のドラマ、どんどん最終回を迎えていますね！ 昔はよくたくさんのドラマを見ていました。 今はなぜかあまり見なくなって １つでも見れば珍しい、、のですが 今回たまたま見た『崖っぷち…
こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 ヨガとの出会いを通して自分の人生が変わっていきました。 姿勢がきっかけでヨガの世界へ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 ヨガで自分が生きやすい人生に - ゆるりと。ここちよく。私ら…
こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 ヨガの講師を目指すようになる少し前 自分を変えたい！と強く思い行動するようになり 自分の環境がどんどん変化していきました。 姿勢がきっかけでヨガの世界へ - ゆるりと。ここちよく。私…
こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 姿勢をなんとかしたいという思いから本当の意味での‘ヨガ’というものを知りました。 姿勢がきっかけでヨガの世界へ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 約3ヶ月週1で個人レッスンに通い、そ…
こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 近所のスポーツジムでホットヨガを目当てに入会するも 残念ながら私には合わず、常温のヨガのみに参加することにしました。 本で断念後、再びヨガを始めた私 - ゆるりと。ここちよく。私らし…
こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 12年くらい前、自宅で本を頼りにヨガに挑戦するもあっけなく断念しました。 はじめてヨガをしてみたときの感想 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 その後も特に運動というものに関してはほ…
こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 腰痛、胃痛、お腹を下す などをはじめ ぎっくり腰で救急車で運ばれる。。 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 胃腸と私 その１ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 胃腸と私 その２ - ゆる…
