こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 12年くらい前、自宅で本を頼りにヨガに挑戦するもあっけなく断念しました。 はじめてヨガをしてみたときの感想 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 その後も特に運動というものに関してはほ…