自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 毎日毎日うだるような暑さです。 セミの音色も加わって THE 夏！ と言った感じですね。 どんどん上がっていく気温、昔は冷房が苦手で極力使いたくありませんでしたが、今はもうとても使わずにはいられない…

自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 夏のバーゲンの時期ですね！（むしろ終わりに近づいてるかな？） バーゲンで掘り出しもの見つけるの、好きです♪ ところで私は以前に比べて 買い物への自分の『欲しい』という気持ちにだいぶ素直に従えるよ…

自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。 毎日暑いです、、 べたついてしたたる汗、、それだけでイライラしやすい今日この頃・・ 気分を変えようと 爪が伸びて限界に近づいていたペディキュアをしにいきました！ 以前はたまに夏だけしていましたが…

心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 関東なんと梅雨明けしてしまいました。 ６月に梅雨明けしたのは観測史上初！だそうです。。 雨が続くのも憂鬱ですがあまりに降らないと水不足が心配です。 暑いのが苦手な私は年々上がっていく気温にもウ…

心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 昨日は‘ストロベリームーン’と呼ばれる満月でした。 www.nikkei.com 昨日初めてその俗称を耳にしたのですが なんだか甘酸っぱくてかわいらしくて素敵なネーミングです！ 赤みがかった月・・・関東ではせっ…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 急に暑くなって日差しが強かった梅雨の晴れ間のある日、 ローカルな電車でかなりのどかな道を汗だくになりながら歩くこと20分強。 途中で田んぼに野生のカメさんを発見しおおーっとなりつつ …

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 日々の生活の中で 自分の心、体がゆるんでるなぁってどんな時に感じますか？ 『温泉に浸かって思わずため息が自然と出てしまったとき』 なんてまさにゆるゆるになってるときかなぁと思うので…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 梅雨真っただ中ですね。 梅雨を楽しく乗り切る！ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 気温差が激しいです。 体が冷えやすい時期ですので体の声に従って、寒かったら めんどくさがらずに（！…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 今期のドラマ、どんどん最終回を迎えていますね！ 昔はよくたくさんのドラマを見ていました。 今はなぜかあまり見なくなって １つでも見れば珍しい、、のですが 今回たまたま見た『崖っぷち…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 5月のとある日曜日、 同じ学校で学んだ大切なヨガの友人と思い立ってこれに行ってみました♪ 【公式】特別展人体 神秘への挑戦 人体展です。 日曜だったからでしょうね。。 チケットを買うの…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 関東が梅雨入りした次の日 晴れました♪ なのでずーーーーーっと梅雨前にやらなきゃと思いつつ忘れていた、 パタゴニアのダウンをやっと家で洗ってみました。 これです！ピンクに一目惚れ ダ…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 暑かったり肌寒かったり じとじとジメジメ・・・ 関東、先週梅雨入りしました。 えらい早く梅雨入りしちゃったと思ったのですが例年より2日早かっただけのようです。（なんといい加減な記憶…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 ヨガとの出会いを通して自分の人生が変わっていきました。 姿勢がきっかけでヨガの世界へ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 ヨガで自分が生きやすい人生に - ゆるりと。ここちよく。私ら…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 ヨガの講師を目指すようになる少し前 自分を変えたい！と強く思い行動するようになり 自分の環境がどんどん変化していきました。 姿勢がきっかけでヨガの世界へ - ゆるりと。ここちよく。私…

こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 姿勢をなんとかしたいという思いから本当の意味での‘ヨガ’というものを知りました。 姿勢がきっかけでヨガの世界へ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 約3ヶ月週1で個人レッスンに通い、そ…

こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 スポーツジムのヨガに通い始め、少し体力もついてきたように思いました♪ スポーツジムのヨガに通う - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 昔から健康や美容にとても興味があるほうだった私。 …

こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 近所のスポーツジムでホットヨガを目当てに入会するも 残念ながら私には合わず、常温のヨガのみに参加することにしました。 本で断念後、再びヨガを始めた私 - ゆるりと。ここちよく。私らし…

こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 12年くらい前、自宅で本を頼りにヨガに挑戦するもあっけなく断念しました。 はじめてヨガをしてみたときの感想 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 その後も特に運動というものに関してはほ…

こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 腰痛、胃痛、お腹を下す などをはじめ ぎっくり腰で救急車で運ばれる。。 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 胃腸と私 その１ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 胃腸と私 その２ - ゆる…

こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 ずっと胃腸の調子が悪かった私の胃腸を救ってくれたものがあります♪ 胃腸と私 その１ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 胃腸と私 その２ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 これです！！…

こんにちは！心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 前回の続きです！ 胃腸と私 その１ - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 そんな感じで私はずっと胃腸の不調と共に（主に20代を）過ごしてきました。 胃がすぐ痛くなる お腹を下す 、、、 そん…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 腰痛に続き、 ぎっくり腰で救急車で運ばれる。。 - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 今回も私を長年悩ませた不調について。 そう、それは胃痛です、、 この話(歴史）は非常に長くなるので…

こんにちは！ 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 私はずっといろんな不調に悩まされてきましたが なかでも長〜い付き合いとなったのが腰痛です。 20才の時、職場でぎっくり腰になりなんと救急車で運ばれ それから15年以上腰痛とお友達。 カ…

針金といわれた固い身体、健康とは言いがたかった私が一年でヨガの講師になりました。