ゆるりと。ここちよく。私らしく。

いつだって風通しのいいココロとカラダ。自然体で楽しく生きる☆

2018-06-18から1日間の記事一覧

下半身の血の巡りを良くする簡単なポーズ

こんにちは! 心と体がゆるんで自分に優しくなったヒサリエです。 梅雨真っただ中ですね。 梅雨を楽しく乗り切る! - ゆるりと。ここちよく。私らしく。 気温差が激しいです。 体が冷えやすい時期ですので体の声に従って、寒かったら めんどくさがらずに(!…