寝ている間も乾燥からのどを守る簡単な方法♪

自分で自分を癒してにっこり生きる！ヒサリエです。

寒さが増してきて暖房器具をつける機会もぐっと増え

さらに乾燥を感じる今日この頃です。

寝る前に寝室が寒過ぎて

思わずエアコンをつけてしまいました。

消して寝るとしても空気がさらに乾燥してしまうので

あんまりつけたくないんですが

あまりに寒くて！布団つめたすぎ〜〜〜

この時期ただでさえ睡眠中乾燥で

のどがイガイガしやすいのに

一層咳が出やすくなってしまいます。

それを塞ぐために

過去色々やってみました。

・加湿器

→キレイを保つのがめんどう（むしろカビを放出してしまってるなんてことも！） 

・マスク

→湿気が籠って肌に出来物ができやすいような気がするので好きじゃない

・水を入れ紙を湿らせることで加湿する机上用簡易加湿道具

→毎回ちゃんと水を捨てていたがある日紙がカビた（ー０ー）

簡単でなにかいい方法はないかなぁと模索した結果、

ごくシンプルなすばらしい方法を見つけました！

そう

濡れたタオルをハンガーにかけて吊るしておく

これだけです。

なんだ〜そんなのやってるよ。という方すごいです。

簡単すぎてなんか盲点でした。

確かに、冬は暖房をつけた部屋にあえて洗濯物を干すのがおすすめだとテレビでも見たことあります。

（外に干しても乾きづらいですし加湿にもなって一石二鳥ですね。）

あえて夜に洗濯して寝室に少し干して寝るのもアリかもしれません！

まぁこれの簡易版です（＾＾；）

私はめんどくさがりなので

濡れたタオルもいちいち用意せず

お風呂上がり頭を乾かしたタオルをそのままハンガーにかけてます。

これがいい感じなんですよー。

（私はなるべく自分の近くに吊るしてますがその方がより効果高い気がします）

簡単だしタオルの無駄な洗濯物も出ないし（！）

私にはこれがベストな方法です♡

濡れたタオルも衛生面がちょっと気になる・・・という方には　　　　　　

こぼさない場所があれば

コップにお水を入れて置いておくだけでも効果的です（＾＾）

（私は旅先の宿ではこれをよくします）

夜のお部屋も思ってるより乾燥してます。

ぜひ自分に合う方法を見つけて

喉を乾燥から守ってあげて下さいね♪